为进一步普及心理健康知识，引导同学们关注自我心理状态、学会表达情绪与接纳并关爱自己，在“5·25大学生心理健康日”来临之际，数字媒体学院团总支学生会于5月21日开展心理健康主题活动。

本次活动，依托三款线上小程序、以“你问我答”的暖心形式匿名传情；也可以上传“爱自己的方式”照片并搭配简短文字说明，用温和匿名的参与方式，接住每一份细碎的情绪，传递校园的温柔暖意。

烦恼倾诉&暖心回应

根据线上烦恼倾诉的收集来看，同学们的困扰集中体现在学业压力和情绪内耗。一边是赶不完的任务、改不完的作业和接踵而至的考试，一边是挥之不去的焦虑、自我否定与对未来的迷茫。两种情绪交织，成为同学们当下最真实的心理写照。

这些细碎却真实的情绪，藏在每一个人在成长路上的挣扎。正因如此，更希望同学们以倾听为起点，以陪伴为力量，用温柔的回应接住每一份焦虑，用真诚的鼓励化解每一次内耗。

爱自己是终身浪漫的开始

以真心诉心事

以回应暖人心

尊重所有人的所有情绪

愿同学们都能

倾诉有回应

温暖不孤单

文      案  |  张宇涵

排      版  |  黄献辉

图      片  |  活动参与人员

一校一审  | 崔兆青

二校二审  |  王 婷

三校三审  |  杨 漾